• 書名ヨガを楽しむ教科書　Let's enjoy YOGA　理由がわかれば心身が整う!
• 書名ヨミヨガオタノシムキョウカショ

• 著者名綿本/彰‖著
• 著者ヨミワタモト，アキラ

• ISBN9784816372292
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者ナツメ社
• 出版年2022.7

• ページ207p
• サイズ21cm
• 価格¥1400

• 件名ヨガ

• 内容紹介ヨガで日常を豊かに! ヨガの基礎知識から、いろいろなポーズ、太陽礼拝、呼吸法、瞑想法、哲学まで、イラストをふんだんに盛り込み、要点を絞り込んで丁寧にやさしく解説する。

• 著者紹介神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。日本や世界各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、YouTubeでコンテンツ提供を行う。著書に「瞑想ヨーガ入門」など。