• 書名やせる高たんぱくレシピ100　筋肉量を増やして脂肪を燃やす!
• 書名ヨミヤセルコウタンパクレシピヒャク

• 著者名工藤/孝文‖医学監修　上島/亜紀‖レシピ製作
• 著者ヨミクドウ，タカフミ

• ISBN9784058016374
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者学研プラス
• 出版年2021.7

• ページ95p
• サイズ26cm
• 価格¥1300

• 件名料理
  瘦身法

• 内容紹介おいしく食べてキレイにやせる! 鶏肉、赤身肉、魚介、卵・大豆製品を使った、高たんぱくレシピ100を紹介する。効率よくやせるための高たんぱく食のとり方や、ダイエットをサポートする野菜レシピも掲載。