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書誌詳細

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おうちメンタルケア入門 不安をそっと手放す方法

  • 著者名ベスリクリニック‖監修
  • 出版者主婦の友社
  • 出版年2021.11

貸出・返却・予約状況

  • 所蔵数1
  • 貸出可能数1
  • 予約数0
  • 貸出累計3

所蔵事項

  • 登録番号20125930
  • 請求記号498/オ
  • 貸出区分持出可能
  • 蔵書区分一般 - 一般・自然

書誌事項

  • 書名おうちメンタルケア入門 不安をそっと手放す方法
  • 書名ヨミオウチメンタルケアニュウモン
  • 著者名ベスリクリニック‖監修
  • 著者ヨミベスリクリニック
  • ISBN9784074498307
  • 国名コードJP
  • 言語コードjpn
  • 出版地東京
  • 出版者主婦の友社
  • 出版年2021.11
  • ページ127p
  • サイズ21cm
  • 価格¥1360
  • 件名精神衛生
  • 内容紹介足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。