おうちメンタルケア入門 不安をそっと手放す方法
- 著者名ベスリクリニック‖監修
- 出版者主婦の友社
- 出版年2021.11
貸出・返却・予約状況
- 所蔵数1
- 貸出可能数1
- 予約数0
- 貸出累計3
所蔵事項
書誌事項
- 書名おうちメンタルケア入門 不安をそっと手放す方法
- 書名ヨミオウチメンタルケアニュウモン
- 著者名ベスリクリニック‖監修
- 著者ヨミベスリクリニック
- ISBN9784074498307
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 出版地東京
- 出版者主婦の友社
- 出版年2021.11
- ページ127p
- サイズ21cm
- 価格¥1360
- 件名精神衛生
- 内容紹介足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。