書誌詳細
紀伊國屋書店
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60代がやってはいけない運動図鑑 絵でわかる×と〇
- 著者名石部/伸之‖著
- 出版者三才ブックス
- 出版年2026.1
所蔵事項
- 登録番号20129501
- 請求記号498/ｲ
- 貸出区分持出可能
- 蔵書区分一般 - 一般・自然
- 所蔵館枝幸町立図書館
- 配架場所
一般・新刊
- 所蔵状態所蔵
書誌事項
- 書名60代がやってはいけない運動図鑑 絵でわかる×と〇
- 書名ヨミロクジュウダイガヤッテワイケナイウンドウズカン
- ISBN9784866734859
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 出版地東京
- 出版者三才ブックス
- 出版年2026.1
- 出版者・頒布者地域名
東京都
資料コード
| 表現種別 | 機器種別 | キャリア種別 | 付属のキャリア種別 |
| テキスト | 機器不用 | 冊子 | |
- 内容紹介体前屈は腰にダメ! 階段で正しいストレッチを! 60歳以上の人がやりがちな、「やってはいけない運動」の問題点についてやさしく解説し、その改善案となる「安全で効果的な運動」を紹介する。
- 著者紹介岡山県倉敷市出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ」「7秒「逆」ストレッチ」など。
